Китайская детокс-диета


При помощи такой разумной диеты вы максимально очищаете кожу от токсинов и возвращаете ей свежий цвет. С этой целью в течение трёх дней в свой рацион питания употребляют лишь ту пищу, которая содержит силу янь.

1-ые сутки китайской детокс-диеты:

Рис (басмати либо тайский) заливается холодной водой. Затем туда добавляются:
— немного соли;— немного перца;— 3 небольших кусочка имбиря.
Блюдо необходимо приготовить на тихом огне перед достижением консистенции супа. При приеме супа не рекомендуется употреблять любую жидкость. Это завтрак китайской детокс-диеты.
Обед: порция креветок, обжаренных в рыбном подливе «ныок мам» с добавлением китайского чесночка и лука-резанца.
Ужин: порция овощного супа с равиоли и лапшой.

2-ые сутки китайской детокс-диеты:

Завтрак: плоды манго либо салат из них.
Обед: 1 китайский огурец (поджаривается на открытом огне); куриное филе (тонко нарезается и обжаривается с небольшим количеством чеснока).
Ужин: порция супа из пророщенной сои. Ингредиенты:
— пара чашек воды;- пророщенная соя (200 г.);— кунжутное масло;— 2 стебля лука-порея;— белок 1 куриного яйца, взбитый в пену;— одна кофейная ложка соевого соуса;— 2-3 небольшие луковицы, мелко нарезанные;— 2-3 сушеных грибов шитаке;— перец;— соль.

3-ие сутки китайской детокс-диеты:

Завтрак: один мандарин; зелёный несладкий чай.
Обед: отварной морской язык с лимоном; салат из ростков шпината.
Ужин: порция спаржевого супа с добавлением крабового мяса, шампиньонов и тофу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + 1 =